Eres lo que comes

Las personas confunden constantemente lo que es una dieta con simplemente dejar de comer, grave error cuando se busca bajar de eso o cuidar la salud, ese es un gran engaño. Llevar una dieta no implica dejar de comer todo lo que deseas sino comerlo en forma proporcional y limitada, consumir frutas, verduras y mucho …

Leer más »